Juttutupa

[vaisuliini]

*
On tärkeä pitää huolta siitä peruskunnosta. No laitan tänne adressin jolla sähkön hintaa ja muita sivukuluja on alennettava. Minä allekirjoitin jo.

https://www.adressit.com/sahkon_siirtoh ... lennettava

[vaisuliini]

*
Eka kerta ihan elämässäni on se että kävelylenkillä huomasin kuolleen merimetson kiven päällä jalat ylöspäin ja keltainen nokka alaspäin ja se on aika iso vesilintu. Ihmettelin mikä syy aiheutti sille kuoleman. Outoa!

Se oli vähän kaukana niin luulin höyheniä jaloiksi. Joku otti siitä selvemmän lähikuvan. Outo kuoleman syy

[vaisuliini]

*
Älä rasita itseäsi lumityössä. Muista levätä välillä. Minä joskus autoin miestäni lumityössä.

Professori varoittaa: Raskas lumityö voi viedä miehen hautaan – ”Lumityöt joko vaimolle tai lapsille”

Kylmä ilma ja raskaat lumityöt voivat yhdessä koitua monen sydänvikaisen miehen kohtaloksi,
varoittaa Oulun yliopistollisen sairaalan kardiologian professori Heikki Huikuri.

Huikuri on tutkinut 4000 sydänpysähdykseen kuolleen potilaan tiedot 15 vuoden ajalta. Aineiston mukaan
20–30 prosenttia kaikista äkillisistä sydänpysähdyksistä tapahtuu rasituksen aikana.

Lumityöt ovat yleisin syy rasituksen aikana tapahtuviin äkillisiin sydänkuolemiin.

– Se (lumityöt) on yleisin rasituksen aikana tapahtunut sydämenpysähdys, Heikki Huikuri sanoo.

Hänen mukaansa lumityöt laittavat sydämen kovalle rasitukselle monesta syystä. Esimerkiksi kylmä ilma
lisää riskiä saada sydänkohtauksen.

– Lumitöissä tulee sekä dynaaminen että staattinen rasitus. Siinä sekä kävellään, että työnnetään lunta,
jolloin tapahtuu voimakas sykkeennousu ja todella voimakas verenpaineen nousu. Tällöin sydämen
hapentarve lisääntyy moninkertaisesti. Kylmässä tapahtuu myös verisuonten ja sepelvaltimoiden
supistuvuutta. Nämä selittävät hyvin lumitöiden (kuormittavuutta sydämelle), Huikuri sanoo Ilta-Sanomille.

Asiasta uutisoi ensimmäisenä Yle.

Sen mukaan useiden suomalaisten ongelma on se, että omiin voimiin nähden ostetaan ylisuuret lumityökalut,
jotka myös lapataan liian täyteen lunta. Rasitus nousee kovaksi.

– Suomalaiset miehet sanovat, että kolan pitää olla isompi, että saa nopeammin tehtyä lumitöitä,
mutta iso ei ole parempi tässä leikissä, Fiskarsin tuotekehitysjohtaja Petteri Masalin sanoo Ylelle.

Huikuri kehottaakin varsinkin sydänsairauksista kärsiviä iäkkäämpiä miehiä välttämään liian kovia lumitöitä.
Maltti on valttia.

– Sanon omille potilaille, joilla on todettu jo sydänvika, että jättää lumityöt joko vaimolle tai lapsille.
Se (lumityö) on aikamoisen kova rasitus. Sydänvikaisten miesten pitäisi hyvien varoen tehdä niitä lumitöitä
varsinkin kovalla pakkasella, Huikuri selvittää.

Jutun yhteydessä olevalla videolla fysioterapeutti Maria Viskari Espoon OMT Fysioterapiasta neuvoo, kuinka
lumityöt tehdään turvallisesti. Lapioiminen rasittaa muun muassa selkää, polvia ja olkapäitä, minkä takia
oikea asento ja sopivat välineet ovat tärkeitä.

https://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art- ... sanomat.fi

[PetriFB]

Kiitos varoituksesta. Olen lukenut nuo artikkelit ja kyllä niissä on paljon perää. Kylmän ja rasituksen aiheuttamat kuolemat tapahtuvat yleensä huonokuntoisille ja sairaille ihmisille, harvemmin terveille ja hyväkuntoisille. Esim. hiihdossa harvemmin kukaan kuolee (aina silloin tällöin kuolee), vaikka siinä hiihdetään kylmässä ilmassa ja tehdään koko kroppaa todella rasittavia liikkeitä ja usein pitkän aikaa kun hiihdetään pitempää matkaa.

Jos on perusterve ja haluaa kuntoilla sekä laihtua, niin kylmässä ilmassa suoritettava liikunta on tehokas laihdutusmuoto, koska kylmä nopeuttaa kalorien kuluttamista. Kaikessa tietysti maailaisjärki mukana, eli oman kunnon mukaan ei liikaa rehkien ja rasittaen varsinkin jos kunto ei ole kovin hyvä.

Lumihangessa kävely metsässä, pellolla, meren tai järven jäällä jne. on todella tehokasta kaloreita kuluttavaa liikuntaa. Sitten kun kunto on tosi hyvä, niin painoliivi ylle tai nilkkapainot jalkaan ja lumihankeen (tai lumikengillä), niin silloin saa todella tehokkaan treenin. Lähden taas tänään jossakin välissä Rafu koiran kanssa metsään kävelemään ja ehkä järven jäälle. Se virkistää myös mieltä.

[pekka]

Professori varoittaa: Raskas lumityö voi viedä miehen hautaan – ”Lumityöt joko vaimolle tai lapsille”

Mitä jos vaimollakin on huono kunto tai altis sydämenpysähdykselle? ja lapset ovat jo muuttaneet pois isän ja äidin luota.

Pitää sitten ilmeisesti ulkoistaa nuo lumityöt jollekin ihmiselle jolla on vielä terveyttä ja hyvä kunto tehdä lumitöitä?

[Juha]

Liisa Nuutisen 2.2.2016 saama sanoma

Koin voimakkaasti, että Herra haluaa seurakuntien ymmärtävän, että on äärettömän tärkeää opettaa seurakuntiin tulleille muslimeille kristinuskon ja islamin erot, koska ISIS on kehottanut jihadistejaan soluttautumaan kristittyihin seurakuntiin.

Jokainen seurakunnassa käyvä uskoontuloaan vakuuttava muslimi ei todellakaan välttämättä ole aito käännynnäinen.

Olisi hyvä perustaa muslimeja varten omia ryhmiä, joissa heitä opetetaan syvällisesti Jeesuksen opetuksista ja paljastetaan Raamattuun tukeutuen islamin valheet. Tähän täytyy käyttää asiantuntemusta ja oltava selvillä, mitä Koraanissa opetetaan.

Muuten vaarana ovat pahimmat kauhuskenaariot, kun uskonkiihkoiset jihadistit ovat etukäteen selvittäneet, keitä heidän kohteensa ovat. Varoittaahan Raamattu: "Tulee sekin aika, jolloin jokainen, joka surmaa jonkun teistä, luulee toimittavansa pyhän palveluksen Jumalalle." (Joh. 16:2).

[vaisuliini]

*
Tulin äsken pitkältä kävelylenkiltä ja se teki hyvää. Jaloistani tuntui vähän raskaalta kävellä metsää läpi kun siellä on pieni metsäpolku. Astmaatikoilla on rajoittava astma jos lämpötila menee yli 10 miinuksen puolelle niin astmaan sattuu. On suositeltava pysyä sisällä ja voi treenata sisätiloissa tai kotosalla. Jos on huono peruskunto niin se vaikuttaa paljon astmaan. Siksi se vaatii säännöllistä liikuntaa. Minä aina treenaan iltaisin ennen nukkumaanmenoa.

Minulla on kallis lämpökerrasto intersportista niin se pitää ihoa kuivana. Tulin äsken tänne kotiin ja olin vähän hikinen ja se tietää että kalorit ovat kuluneet pois ja kunto kohoaa. Illalla menen saunaan.

[Aamu-Usva]

Minun isoisäni sai ensimmäisen sydänkohtauksen hiihtolenkillä, mutta toipui siitä vielä hyvin.

Terveelle ihmiselle kova fyysinen rasitus on kuitenkin hyväksi.

[Leea]

Liikunta on kyllä virkistävää . Itse harrastan jalkapalloa, se on ollut aina se ykköslaji. Muukin liikunta, varsinkin palloilulajit ovat itselle se oma juttu, jota osaa .

[Jukka]

Minun isoisäni sai ensimmäisen sydänkohtauksen hiihtolenkillä, mutta toipui siitä vielä hyvin.

Terveelle ihmiselle kova fyysinen rasitus on kuitenkin hyväksi.

Niin juuri. Epäilenkin tämän professori Luikurin sälyttävän vaimonsa ja lastensa niskaan ison pihansa lumityöt