Juttutupa

[vaisuliini]

*


Norjan kissa ei siis yleensä pelkää vettä kuin muut tavalliset kissat?

[Mikko Murpatti]

*


Norjan kissa ei siis yleensä pelkää vettä kuin muut tavalliset kissat?

Aivan ihana kissa, haluun tommosen Norjankarvakasan .

[vaisuliini]

*
Minä luulen että norjan kissa sopii astmaatikolle paremmin
kuin tavalliset kissat....

No toinen juttu vielä... joku liittäsi minut tykästymään
Anneli Auer:n fb-sivuun. Päätin pysyä neutraalina
enkä klikannut mitään ja ihmetyttää tykästyminen...
Mitä mieltä olette siitä?

[paa]

*
Muistan rukoilleeni tuon poloisen puolesta jolta jalka puuttui. Varmaan Jumala
kuuli rukousta koska pienenä minulla oli lapsenomainen usko joka oli otollinen
Jumalalle...

Mitä kolmijalkaiselle kissalle kävi? Ihanaa kun jo lapsena rukoilit eläintenkin puolesta

[Aamu-Usva]

Palailen taas kahvikupposen äärellä kahvitutkimuksia lueskellen kahviaiheeseen. Minulla on opintoihin liittyen sellainen tutkimusabstraktien arviointihomma ja tällä kertaa abstraktit ovat kahvitutkimuksista. On kyllä aika ristiriitaista tietoa... Joku tutkimus sanoo, että kahvi aiheuttaa haimasyöpää ja toinen, että ei aiheutakaan. Sitten sanotaan, että vaaleapaahtoinen kahvi olisi terveellisempää kuin tummapaahtoinen. Joskus muistan kuulleeni toisin päin.

Kurssini on amerikkalaisen professorin vetämä, mutta tutkimuksissa tulee esiin, että Suomessa on hyvä tehdä kahvitutkimuksia, koska kahvinkulutus henkilöä kohti maassamme on maailman suurinta. Diabetesriski väheni jonkun tutkimuksen mukaan sitä enemmän mitä enemmän kahvia juotiin. En kuitenkaan usko, että on terveellistä vetää 10 kuppia sumppia päivässä. Ja minusta on ihmeellistä, että maassa, jossa juodaan eniten kahvia maailmassa, ilmenee myös maailman eniten diabetesta. Ei tämä terveysyhteys voi siis ihan aukoton olla. Yksi tutkimus olikin sellainen, jossa todettiin kahvin sittenkin nostavan verensokeria ja neuvottiin diabetesriskin omaavia henkilöitä vähentämään kahvin kulutusta.

Sellainenkin mielenkiintoinen tutkimustulos esitettiin, että erittäin laajassa Lontoossa ja Helsingissä toteutetussa tutkimuksessa todettiin, että niillä, jotka kolmen seurantavuoden aikana olivat sairaslomilla, oli pienempi riski vakaviin sydäntapahtumiin kuin niillä, jotka olivat sairaslomilla välillä

Okei mutta nyt takaisin tehtävän pariin. Pitää 12:lta jo olla yliopistolla...

[vaisuliini]

*
Joo sen jälkeen en nähnyt kolmijalkaista kissaa.
Tuskistuin tuumiessani olisiko mitään toivoa
kun sillä oli yksi etujalka... Käveleminen vaikeutti.

No verensokeri jutusta vielä... Ihmetyttää kyllä että
kofeiini veressä muuttuu sokeriksi. Kofeiini sopii vaikka
unilääkkeeksi, lääketehtaan pitäisi kehittää siitä kans.

Kaneli kuulemma tekee uniseksi myös. Minä joskus laitan
kaakaon päälle kanelia niin että saisin nukuttua hyvin.

[pekka]

*
Joo sen jälkeen en nähnyt kolmijalkaista kissaa.
Tuskistuin tuumiessani olisiko mitään toivoa
kun sillä oli yksi etujalka... Käveleminen vaikeutti.

No verensokeri jutusta vielä... Ihmetyttää kyllä että
kofeiini veressä muuttuu sokeriksi. Kofeiini sopii vaikka
unilääkkeeksi, lääketehtaan pitäisi kehittää siitä kans.

Kaneli kuulemma tekee uniseksi myös. Minä joskus laitan
kaakaon päälle kanelia niin että saisin nukuttua hyvin.

Kato mitä mä nyt löysin (Hymiö!)

Mitäs sanot Vaisuliini näistä Nyyti ry:n uniohjeista?:

https://www.nyyti.fi/tietoa/uni-ja-lepo ... i-ei-tule/

"Mitä tehdä, kun uni ei tule



Jos et nuku riittävästi tai sinulla on vaikeuksia saada unen päästä kiinni, voit kokeilla seuraavia keinoja:

Pidä makuuhuoneen lämpötila viileänä, alle 20-asteisena.

Jos valo häiritsee, tummat verhot tai silmälaput auttavat.

Jos melu häiritsee, yritä vaimentaa sitä tai hanki korvatulpat.

Vuoteella ja vuodevaatteilla on merkityksensä. Tee nukkumispaikasta mieleisesi.

Mene vuoteeseen vasta, kun olet väsynyt.

Syö kevyesti ennen nukkumaanmenoa. Älä nauti mitään piristävää, kuten kahvia tai vahvaa teetä.

Alkoholin juominen saattaa auttaa nukahtamisessa, mutta uni ei ole levollista. Saatat herätä ennen aikojasi tai krapula häiritsee unesi laatua.

Älä tupakoi ennen nukkumaanmenoa.

Lyhyt ja kevyt iltalenkki ennen nukkumaanmenoa on hyväksi. Vältä rankkaa liikuntaa, sillä se piristää.

Liiku reippaasti päivällä tai mielellään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Jos uni ei tule, nouse vielä hetkeksi lukemaan tai kuuntele rauhoittavaa mielimusiikkiasi.

Ota lämmin suihku ennen nukkumaanmenoa tai juo lasillinen kuumaa maitoa.

Lämpimät jalat ja kädet auttavat nukahtamaan.

Noudata säännöllisiä nukkumaanmeno- ja ylösnousuaikoja.

Tee nukkumaanmenosta rituaali: toista esimerkiksi yöpuvun pukeminen, hampaiden pesu ja kirjan lukeminen aina samassa järjestyksessä, se voi helpottaa nukahtamista.

Valmistaudu nukkumaan (tarvittaessa käy läpi päivän tapahtumat ja rauhoita ajatukset).

Mielipaha estää unentuloa, joten ajattele mukavia asioita ennen nukkumaanmenoa. Jos sinulla on huolia työssä tai kotona, alkoholiongelmia tai jos olet hermostunut ja levoton, on luonnollista, että nukkuminen on vaikeaa. Yritä saada apua pulmien ratkaisemiseen.

[vaisuliini]

Kato mitä mä nyt löysin (Hymiö!)

Mitäs sanot Vaisuliini näistä Nyyti ry:n uniohjeista?:

https://www.nyyti.fi/tietoa/uni-ja-lepo ... i-ei-tule/

"Mitä tehdä, kun uni ei tule

Jos et nuku riittävästi tai sinulla on vaikeuksia saada unen päästä kiinni, voit kokeilla seuraavia keinoja:

Pidä makuuhuoneen lämpötila viileänä, alle 20-asteisena.

Jos valo häiritsee, tummat verhot tai silmälaput auttavat.

Jos melu häiritsee, yritä vaimentaa sitä tai hanki korvatulpat.

Vuoteella ja vuodevaatteilla on merkityksensä. Tee nukkumispaikasta mieleisesi.

Mene vuoteeseen vasta, kun olet väsynyt.

Syö kevyesti ennen nukkumaanmenoa. Älä nauti mitään piristävää, kuten kahvia tai vahvaa teetä.

Alkoholin juominen saattaa auttaa nukahtamisessa, mutta uni ei ole levollista. Saatat herätä ennen aikojasi tai krapula häiritsee unesi laatua.

Älä tupakoi ennen nukkumaanmenoa.

Lyhyt ja kevyt iltalenkki ennen nukkumaanmenoa on hyväksi. Vältä rankkaa liikuntaa, sillä se piristää.

Liiku reippaasti päivällä tai mielellään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Jos uni ei tule, nouse vielä hetkeksi lukemaan tai kuuntele rauhoittavaa mielimusiikkiasi.

Ota lämmin suihku ennen nukkumaanmenoa tai juo lasillinen kuumaa maitoa.

Lämpimät jalat ja kädet auttavat nukahtamaan.

Noudata säännöllisiä nukkumaanmeno- ja ylösnousuaikoja.

Tee nukkumaanmenosta rituaali: toista esimerkiksi yöpuvun pukeminen, hampaiden pesu ja kirjan lukeminen aina samassa järjestyksessä, se voi helpottaa nukahtamista.

Valmistaudu nukkumaan (tarvittaessa käy läpi päivän tapahtumat ja rauhoita ajatukset).

Mielipaha estää unentuloa, joten ajattele mukavia asioita ennen nukkumaanmenoa. Jos sinulla on huolia työssä tai kotona, alkoholiongelmia tai jos olet hermostunut ja levoton, on luonnollista, että nukkuminen on vaikeaa. Yritä saada apua pulmien ratkaisemiseen.

Joo..minä aina juon lämmintä maitoa, se auttaa kyllä unettomuuteen
Ja lisäksi yöpöydän laatikossa on Aku Ankka-taskukirja ja Asterix & Obelix -sarjakuvalehti,
jos valvottaa niin luen kans kunnes lukeminen tekee uniseksi. Kyllä auttaa, on kokemusta.

[pekka]

Kato mitä mä nyt löysin (Hymiö!)

Mitäs sanot Vaisuliini näistä Nyyti ry:n uniohjeista?:

https://www.nyyti.fi/tietoa/uni-ja-lepo ... i-ei-tule/

"Mitä tehdä, kun uni ei tule

Jos et nuku riittävästi tai sinulla on vaikeuksia saada unen päästä kiinni, voit kokeilla seuraavia keinoja:

Pidä makuuhuoneen lämpötila viileänä, alle 20-asteisena.

Jos valo häiritsee, tummat verhot tai silmälaput auttavat.

Jos melu häiritsee, yritä vaimentaa sitä tai hanki korvatulpat.

Vuoteella ja vuodevaatteilla on merkityksensä. Tee nukkumispaikasta mieleisesi.

Mene vuoteeseen vasta, kun olet väsynyt.

Syö kevyesti ennen nukkumaanmenoa. Älä nauti mitään piristävää, kuten kahvia tai vahvaa teetä.

Alkoholin juominen saattaa auttaa nukahtamisessa, mutta uni ei ole levollista. Saatat herätä ennen aikojasi tai krapula häiritsee unesi laatua.

Älä tupakoi ennen nukkumaanmenoa.

Lyhyt ja kevyt iltalenkki ennen nukkumaanmenoa on hyväksi. Vältä rankkaa liikuntaa, sillä se piristää.

Liiku reippaasti päivällä tai mielellään 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Jos uni ei tule, nouse vielä hetkeksi lukemaan tai kuuntele rauhoittavaa mielimusiikkiasi.

Ota lämmin suihku ennen nukkumaanmenoa tai juo lasillinen kuumaa maitoa.

Lämpimät jalat ja kädet auttavat nukahtamaan.

Noudata säännöllisiä nukkumaanmeno- ja ylösnousuaikoja.

Tee nukkumaanmenosta rituaali: toista esimerkiksi yöpuvun pukeminen, hampaiden pesu ja kirjan lukeminen aina samassa järjestyksessä, se voi helpottaa nukahtamista.

Valmistaudu nukkumaan (tarvittaessa käy läpi päivän tapahtumat ja rauhoita ajatukset).

Mielipaha estää unentuloa, joten ajattele mukavia asioita ennen nukkumaanmenoa. Jos sinulla on huolia työssä tai kotona, alkoholiongelmia tai jos olet hermostunut ja levoton, on luonnollista, että nukkuminen on vaikeaa. Yritä saada apua pulmien ratkaisemiseen.

Joo..minä aina juon lämmintä maitoa, se auttaa kyllä unettomuuteen
Ja lisäksi yöpöydän laatikossa on Aku Ankka-taskukirja ja Asterix & Obelix -sarjakuvalehti,
jos valvottaa niin luen kans kunnes lukeminen tekee uniseksi. Kyllä auttaa, on kokemusta.

Hyvä Vaisuliini! Koirat tai kissat auttaa kans hyvin nukahtamises, niiden keskelle kun menee lepoasentoon niin uni alkaa aika pian tulemaan. Kannattaa kokeilla jos teillä on koiria tai kissoja.

[Aamu-Usva]

Minulla on käytössä tuo keino, että menen aina samoihin aikoihin nukkumaan ja herään joka aamu samaan aikaan enkä koskaan nuku päivällä. Hyvin on unta riittänyt öisin.

Mutta tämä iltahetki, kun lapset ovat rauhoittuneet sänkyihinsä ja saan hetken olla ihan itsekseni, on kyllä niin ihana, että välillä tekisi mieli vain jäädä valvomaan ja nauttia. Olen todella huono sallimaan itselleni minkäänlaista nautiskelua, joten menen kuitenkin vain petiin heti yhdentoista aikaan