Pelkkä terveellisesti syöminen ei riitä pitämään kehoa hyvässä kunnossa. Kaikki lihakset joita ei käytetä alkavat surkastua, ja heikentyä. Itse sain liikunnan laiminlyönnistä "rangaistuksena" vuosia kestäneitä käsi- ja selkäkipuja, jotka heikensivät työkykyni minimiin ja tekivät elämästäni tuskan ja epäilyksen täyttämän kärsimysnäetelmän. Rukoilin toki Jumalaa parantamanaan mutta huomaa =
minä pilasin terveyteni laiminlyömällä oman ruumiini tarpeet. Jumala ei tehnyt asialle mitään, vaan erinäisten ihmisten kautta kertoi minulle että
liikunta on terveellistä, jopa tarpeellista.'
Olen treenannut rankasti kolme vuotta, uimalla, hiihtämällä, nostelemalla painoja, miekkailemalla, luistelemalla ja juoksemalla, ja nyt pikkuhiljaa alan olemaan taas voimissani. Olen toki iloinen myös että ulkomuotoni on suuresti komistunut - huomaa - terve keho on myös kaunis keho. Pidät pahana tavoitella kaunista kehoa - entäpä tervettä kehoa? On typerää jos näkee kohtuuttomia vaivoja ulkomuotonsa kaunistamiseksi, jos syynä on yksinomaan ulkonäkö. Mutta minusta ei ole lainkaan typerää huolehtia kehon terveydestä, ja taas - terve on myös kaunista. Kehonrakentaminen ihan yltiöpäiseksi asti on melkoisen typerää, sillä kehonrakentajien ruumiissa lihaksen määrä on luonnottoman suuri - se on epäterveellistä tietyn tason ohitettuaan, ja ilman muuta älytöntä.
Bruce Lee, kuuluisa taistelulajien harjoittaja, alkoi panostamaan fyysiseen voimaan tajuttuaan sen merkityksen kamppailijalle. Hän treenasi järkevästi, vaikka menikin myös liiallisuuksiin. Tältä näyttää fyysisesti super hyväkuntoinen keho. Vertaa sitä kehonrakentajaan toisessa kuvassa:
http://www.bing.com/images/search?q=bru ... ORM=IDFRIRhttp://www.myviewsandreviews.com/wp-con ... lympia.jpgOn typerää urheilla pelkän ulkonäön vuoksi. Mutta on typerämpää vielä olla urheilematta ollenkaan. (Rivien välistä voisi lukea että etsit lupaa kuntoiluun koska haluat parantaa ulkonäköäsi, mikäli ei ole näin, niin olen tietysti erehtynyt.) Suosittelen urheilua terveyden ylläpitimiksi. Terve keho on myös kaunis, ja terveys vaikuttaa myös sielun´hyvinvointii. Lihaskunto ja aerooppinen ovat molemmat hyväksi. Kannataa olla aina selvästi voimakkaampi, kuin mitä arkeen tarvitsisi olla, silloin keho ei ylikuormitu.