Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

Yleistä keskustelua, aihe on vapaa

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja Tapani » 20. Marras 2017 13:11

Kananmunat ovat myös todella terveellistä ravintoa, itse syön niitä paljon, niissä on lähes kaikkea. Kananmunillakin on peloteltu kolestrolin takia, mutta uusien tutkimusten mukaan niitä voi syödä huoletta, ne eivät nosta kolestrolia. Itse en tosin mieti näitä kolestroliasioita ollenkaan, Jumala on antanut ihmiselle ruuaksi eläinrasvat, joten ne eivät ole terveydelle vaarallista ja ihminen tarvitsee myös kolestrolia. Lähinnä mietin ruuan luonnollisuutta. Tosin Vanhassa Testamentissa kielletään esim. sianlihan syönti, joten siihen täytyy olla jokin terveyssyy. Itse en sen takia osta sianlihaa, ilmankin tulee toimeen, tosin voin jossakin vieraassa paikassa syödä sitäkin.

Luomuruokaa kannattaa syödä aina kuin mahdollista, itse ostan mieluummin luomua, kunhan se on kohtuuhintaista, myrkkyjä ei tarvita mihinkään. Aika usein joutuu tilaamaan luontaistuotekaupasta tuotteita, kun luomua ei muuten ole saatavana. Sitä voi arvella, jos eläimiä ruokitaan geenimuunnellulla rehulla, mitkä vaikutukset tällä on pitkällä aikavälillä ihmisen terveyteen? Ei ainakaan ole kerrottu mitään puoleen eikä toiseen.

Tänään oli ylen nettisivulla, että D-vitamiinilisät eivät ehkäise sairauksia. No eivät tietenkään ehkäise, synteettiset keinotekoiset vitamiinit eivät imeydy elimistöön, vaan elimistö käsittelee niitä vierasaineina. Silti näitä vitamiineja lisätään ruokiin. Kun vitamiinit saadaan luonnollisista ruoka-aineista ne imeytyvät johtuen useiden eri aineosien yhteisvaikutuksesta. Ei ihminen tarvitse lisäravinteita, jos syö luonnollista ravitsevaa ruokaa. Mikroaaltouunilla lämmittäminen on myös haitallista, se tuhoaa ravintoaineita. Itselläni ei ole ollut sitä enää vuosikausiin. Antti Heikkilän mukaan ainoa hyöty minkä hän on keksinyt mikrolle on tiskirättien puhdistaminen.
Tapani
 
Viestit: 180
Liittynyt: 26. Elo 2017 18:45

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja tanu » 20. Marras 2017 17:41

Tapani kirjoitti:Kananmunat ovat myös todella terveellistä ravintoa, itse syön niitä paljon, niissä on lähes kaikkea. Kananmunillakin on peloteltu kolestrolin takia, mutta uusien tutkimusten mukaan niitä voi syödä huoletta, ne eivät nosta kolestrolia. Itse en tosin mieti näitä kolestroliasioita ollenkaan, Jumala on antanut ihmiselle ruuaksi eläinrasvat, joten ne eivät ole terveydelle vaarallista ja ihminen tarvitsee myös kolestrolia. Lähinnä mietin ruuan luonnollisuutta. Tosin Vanhassa Testamentissa kielletään esim. sianlihan syönti, joten siihen täytyy olla jokin terveyssyy. Itse en sen takia osta sianlihaa, ilmankin tulee toimeen, tosin voin jossakin vieraassa paikassa syödä sitäkin.

Luomuruokaa kannattaa syödä aina kuin mahdollista, itse ostan mieluummin luomua, kunhan se on kohtuuhintaista, myrkkyjä ei tarvita mihinkään. Aika usein joutuu tilaamaan luontaistuotekaupasta tuotteita, kun luomua ei muuten ole saatavana. Sitä voi arvella, jos eläimiä ruokitaan geenimuunnellulla rehulla, mitkä vaikutukset tällä on pitkällä aikavälillä ihmisen terveyteen? Ei ainakaan ole kerrottu mitään puoleen eikä toiseen.

Tänään oli ylen nettisivulla, että D-vitamiinilisät eivät ehkäise sairauksia. No eivät tietenkään ehkäise, synteettiset keinotekoiset vitamiinit eivät imeydy elimistöön, vaan elimistö käsittelee niitä vierasaineina. Silti näitä vitamiineja lisätään ruokiin. Kun vitamiinit saadaan luonnollisista ruoka-aineista ne imeytyvät johtuen useiden eri aineosien yhteisvaikutuksesta. Ei ihminen tarvitse lisäravinteita, jos syö luonnollista ravitsevaa ruokaa. Mikroaaltouunilla lämmittäminen on myös haitallista, se tuhoaa ravintoaineita. Itselläni ei ole ollut sitä enää vuosikausiin. Antti Heikkilän mukaan ainoa hyöty minkä hän on keksinyt mikrolle on tiskirättien puhdistaminen.


Kananmunat on halpoja, hyviä ja terveellisiä. Luomumunia yritän ostaa jos eivät maksa liikaa. Täälläpäin likkuu munataxi josta saa ostaa luomumunia suoraan tuottajalta kohtuuhintaan.
Minäkään en usko koko kolesterolilla pelotteluun. Kolesterolilääkkeet on myös ihan humpuukia. Taitaa sydän- ja verisuonitaudit johtua enemmänkin verisuoniston huonosta kunnosta kuin kolesterolista. Jatkuva vääränlaisen ravinnon syöminen aiheuttaa jatkuvan tulehdustilan elimistöön. Ja tämän seurauksena verisuonetkin menevät huonoon kuntoon ja tulee tukkeumia ja repeämiä. Myös suolisto kärsii
tuosta tulehdustilasta ja suoliston huono kunto johtaa sitten moniin sairauksiin.

Onkohan kaikki D-vitamiinilisät turhia. Itse otan joka päivä 125mikrogrammaa D-vitamiinia. En ole ollut kipeä kun joskus viime vuoden keväällä. Ja sitä ennen oli myös pitkä aika ilman flunssaa.
En myöskään ole käyttänyt mikroa ruoan lämmittämiseen moneen vuoteen. Hellalla ja uunissa onnistuu ihan nopeasti eikä vienyt pitkään totutella mikrottomuuteen. Pitäisi vissiin alkaa tutkia että
mistä saisi seleeniä. Elimistö ei enää valmista seleeniä kun ikää tulee yli 40v. Seleeni on tärkeä sydäntautien ehkäisyssä.

Välillä ei aina jaksa miettiä näitä ravitsemusasioita. Pitäisi taas ottaa itseään niskasta kiinni ja katsoa tarkkemmin mitä syö ja mitä perhe syö.
Rakas taivaallinen Isä, tapahtukoon kaikessa, aina, Sinun tahtosi. Jeesuksen nimessä.
tanu
 
Viestit: 1268
Liittynyt: 04. Maalis 2012 22:20

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja Tapani » 20. Marras 2017 19:53

tanu kirjoitti:Onkohan kaikki D-vitamiinilisät turhia. Itse otan joka päivä 125mikrogrammaa D-vitamiinia. En ole ollut kipeä kun joskus viime vuoden keväällä. Ja sitä ennen oli myös pitkä aika ilman flunssaa.


Jos ottaa lisäravinteita, kannattaa ottaa semmoisia mitkä eivät ole synteettisiä vaan on valmistettu luonnollisista raaka-aineista, tämmöisiäkin on. Itse en koe niitä tarvitsevani, vaan kunnon ruoka riittää.
Tapani
 
Viestit: 180
Liittynyt: 26. Elo 2017 18:45

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja MrKerimäki » 20. Marras 2017 21:50

Tapanilla hyviä pohdintoja ja todella kananmunat on huippuruokaa.
MrKerimäki
 
Viestit: 446
Liittynyt: 23. Maalis 2017 12:49

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja Linnea » 22. Marras 2017 19:53

tanu kirjoitti: Pitäisi vissiin alkaa tutkia että
mistä saisi seleeniä.


Parapähkinä on erinomainen seleenin lähde. Jo pari parapähkinää päivässä riittää siihen että saa riittävästi seleeniä. Parapähkinöistä tavanomainen on parempi kun luomu, koska luomupähkinöille on aina tehty jotain mutta tavanomainen kasvaa villinä luonnossa kuten esim. mustikka Suomessa.

Itsekin olen syönyt vuosia luomuruokaa ja huomannut, että monesti joku on kaupassa yrittänyt peittää luomutuotteita laittamalla päälle muita tuotteita. Selkeimmin tämä näkyy karkkiosastolla, luomu- ja raakasuklaat on monesti peitetty karkkipusseilla. Tämäkin ilmiö mielestäni kertoo että luomuruoka on ihmiselle parhaaksi, koska joku haluaa tuhota sitä.
Viimeksi muokannut Linnea päivämäärä 07. Loka 2019 16:08, muokattu yhteensä 1 kerran
Linnea
 
Viestit: 182
Liittynyt: 28. Syys 2017 15:48

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja tanu » 22. Marras 2017 21:22

Kiitos paljon Linnea ja Tapani vastauksistanne.

Tuolta ainakin saisi parapähkinöitä:
https://www.ruohonjuuri.fi/search/?q=pa ... hkin%C3%A4
Rakas taivaallinen Isä, tapahtukoon kaikessa, aina, Sinun tahtosi. Jeesuksen nimessä.
tanu
 
Viestit: 1268
Liittynyt: 04. Maalis 2012 22:20

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja Linnea » 23. Marras 2017 16:02

Täällä parapähkinöitä saa myös mm. S-marketista ja Citymarketista. Jos pähkinähyllystä ei löydy, ne voi olla luomu-hyllyssä tai irtokarkkiosastolla. :)
Linnea
 
Viestit: 182
Liittynyt: 28. Syys 2017 15:48

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja MrKerimäki » 24. Marras 2017 13:19

Meinasin jo kysellä ,mistä niitä pähkinöitä löytää ,mutta hyvä ku nyt tietää :)
MrKerimäki
 
Viestit: 446
Liittynyt: 23. Maalis 2017 12:49

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja vaisuliini » 06. Loka 2018 11:22

*
Hei, olisi kysyttävää. Onko Antti Heikkilä itse myös funktionaalinen lääkäri? Haluaisin esittää kysymystä, olisiko teillä kokemuksia funktionaalisesta lääketieteestä? Siis funktionaalinen lääketiede on tieteeseen ja tutkimusnäyttöön perustuvaa terveydenhoitoa, jossa yhdistetään laaja osaaminen eri tieteenaloilta, kuten lääketieteen, biokemian, ravintotieteen, genetiikan ja fysiologian aloilta.

Antioksidanttiklinikassa FLT-valmentaja hoitaa potilaita biokemiallisten, fysiolologisten ja mikrobiologisten häiriötilojen perusteella eli ei hoideta oiretta lääkkeellä, vaan selvitellään, mikä kehossa on vialla.

Olisi kiva lukea teidän kokemuksianne siitä jutusta. Kirjoitelkaa rohkeasti vaan! :thumbup:
Hoos.6:3 Niin me otamme siitä vaarin, ja sitä pyytelemme, että me Herran tuntisimme; sillä hän koittaa niinkuin kaunis aamurusko, ja hän tulee meille niinkuin sade, niinkuin ehtoosade aikanansa maan päälle. Biblia.
Avatar
vaisuliini
 
Viestit: 7913
Liittynyt: 09. Marras 2010 20:54

Re: Liv D: Mitä ruokamme sisältää?

ViestiKirjoittaja vaisuliini » 06. Loka 2018 12:10

*
Olen saanut tietää, miten kamalaa on kärsiä varastoraudan puutteesta ja miten raudan puute vie innostuneelta ja tekevältä ihmiseltä toimintakyvyn. Lääkärit eivät ota tosissaan. Kääntävät katseen vain potilaan mielenterveyteen ja etsivät syitä masennuksesta paniikkioireista ja osoittelevat vain normaalitasolla olevaa hemoglobiinilukemaa, joka ei kerro mitään varastoraudan tilanteesta.

Oireet ovat niin monenlaiset ja Suomessa varastoraudan arvot saavat tippua pelottavan alas ennen kuin varsinainen hoito aloitetaan. Se on järkyttävää. Kaikkein vastenmielisintä, pelottavinta ja turhauttavinta on kuitenkin se, ettei sinua uskota, vaan sinulle uskotellaan syyn olevan ihan muualla. Ihmiskeho on kokonaisuus. Pohtikaa, lukekaa ja allekirjoittakaa.

....................................................................................................................................
Terveydenhuollon ammattilaisten, niin hoitajien kuin lääkäreidenkin, tulee tunnistaa raudanpuutteen ja muiden puutostautien oireet kaikilla potilailla: lapsilla, äideillä, nuorilla ja keski-ikäisillä naisilla, vanhuksilla, miehillä ja rajoittunutta ruokavaliota noudattavilla.

B12-vitamiininpuutos voi aiheuttaa pysyviä hermoston oireita kuten väsymystä, lihasheikkoutta, tuntohäiriöitä, muisti- ja tasapaino-ongelmia. Riskiryhmässä ovat vanhukset, kasvissyöjät, raskaana olevat ja imettävät naiset.

Raudanpuutteen oireet ovat moninaiset, mutta ferritiinin mittaus tulee kuulua perustutkimukseen potilaan valittaessa mm. seuraavia oireita: runsaat kuukautiset, väsymys, korkea leposyke, päänsärky, muistiongelmat, keskittymiskyvynpuute, alakuloisuus, hidas palautuminen rasituksesta, masennus, nielemisvaikeudet, hiustenlähtö, levottomat jalat, ja kuiva iho, ja ohjata potilas oikeisiin tutkimuksiin raudanpuutteen toteamiseksi ja sopivan hoitosuunnitelman tekemiseksi.

Raudanpuutteen riskiryhmässä ovat erityisesti alle 5-vuotiaat lapset, murrosikäiset tytöt ja raskaana olevat naiset. Rautatasapainoa kuvastava ferritiinin mittaus tulisi olla osa normaalia neuvolaseurantaa ja anemian ennaltaehkäisyä näillä riskiryhmillä ja näin myötäillä WHO:n suositusta raudanpuuteanemian ennaltaehkäisystä WHO:n ja muiden lääketieteellisten tutkimusten mukaan hemoglobiini ei kerro henkilön rautatasapainosta, vaan ferritiinin mittaus on tähän paras tutkimus. Raudanpuute ilman anemiaakin aiheuttaa merkittäviä haittoja niin sikiökehitykselle, raskaudenkululle, äidin fyysiselle ja psyykkiselle voinnille sekä lapsen kasvulle ja kehitykselle.

Ferritiinin ja hemoglobiinin tavoitearvot tulee nostaa vastaamaan terveiden, ei raudanpuutteisten ihmisten arvoja.

Yleistä tietoutta raudan, muiden hivenaineiden ja vitamiinien vaikutuksista on lisättävä ja noudatettava WHO:n suositusta, jonka mukaan kaikkien fertiili-ikäisten naisten tulee syödä rautaa kolme kuukautta vuodessa raudanpuutteen ehkäisemiseksi.

Raudanpuutteen oireita:

-väsymys
-heikotus
-päänsärky
-hermostuneisuus
-masennus
-ahdistuneisuus
-lihasheikkous
-ihon kuivuminen
-levottomat jalat
-käsien ja jalkojen kylmyys
-ruokahaluttomuus
-painon lasku tai nousu
-hengästyminen ja hengenahdistus
-hajamielisyys ja keskittymiskyvyn puute
-hiusten haurastuminen ja hiustenlähtö
-heikentynyt yleiskunto ja suorituskyky
-palan tunne kurkussa ja nielemisvaikeudet
-nopeutunut syke levossa tai pienessäkin rasituksessa
-huimaus

Eiran sairaala

Esa Soppi LKT, sisätautiopin dosentti

https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/3348

........................................

Olen allekirjoittanut sen pankkitunnuksilla. Se kannattaa. Kyse on ihmisten hyvinvoinnista.
Hoos.6:3 Niin me otamme siitä vaarin, ja sitä pyytelemme, että me Herran tuntisimme; sillä hän koittaa niinkuin kaunis aamurusko, ja hän tulee meille niinkuin sade, niinkuin ehtoosade aikanansa maan päälle. Biblia.
Avatar
vaisuliini
 
Viestit: 7913
Liittynyt: 09. Marras 2010 20:54

EdellinenSeuraava

Paluu Yleinen keskustelu

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 21 vierailijaa

cron